Сравнить продукты Гамбургер и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +96.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1719.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 235kcal |
|
| Белки | 17.08g | 7.7g |
|
| Жиры | 14.36g | 1.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 23.2g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 46g |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Кальций | 102mg | 52mg |
|
| Калий | 226mg | 131mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.89mg |
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.7g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 136mg | 133mg |
|
| Натрий | 414mg | 464mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.357mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 56µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.888g |
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.17mg |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.837g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах