Сравнить продукты Гамбургер и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +804.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1955.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +353.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +89% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.3µg | 48% |
| Железо | 2.88mg | 0.21mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.261mg | 32% |
| Белки | 17.08g | 3.77g | 27% |
| Цинк | 2.87mg | 0.42mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.055mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 2.152g | 13% |
| Холестерин | 47mg | 8mg | 13% |
| Жиры | 14.36g | 6.73g | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 9µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.041mg | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 105kcal | 10% |
| Медь | 0.091mg | 0.013mg | 9% |
| Марганец | 0.217mg | 0.024mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.586g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.67g | 7% |
| Углеводы | 24.1g | 7.4g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.184mg | 5% |
| Фосфор | 136mg | 101mg | 5% |
| Натрий | 414mg | 328mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.1g | 3% |
| Кальций | 102mg | 126mg | 2% |
| Калий | 226mg | 163mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.339mg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.2g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 4.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.944g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах