Сравнить продукты Гамбургер и буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +188% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.5µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.87mg | 22% |
| Белки | 17.08g | 6.48g | 21% |
| Цинк | 2.87mg | 0.7mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Холестерин | 47mg | 2mg | 15% |
| Жиры | 14.36g | 6.22g | 13% |
| Фосфор | 136mg | 45mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.92mg | 12% |
| Железо | 2.88mg | 2.08mg | 10% |
| Медь | 0.091mg | 0.174mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 3.174g | 9% |
| Марганец | 0.217mg | 0.4mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.184g | 8% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.29mg | 6% |
| Магний | 20mg | 40mg | 5% |
| Кальций | 102mg | 52mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.14mg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Калорийность | 295kcal | 206kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B9 | 56µg | 40µg | 4% |
| Углеводы | 24.1g | 32.92g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 226mg | 301mg | 2% |
| Натрий | 414mg | 454mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.551g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.86 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +163.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
