Сравнить продукты Гамбургер и Дульсе де Лече
Сравнить
Обзор различий между продуктами гамбургер и дульсе де Лече
- Гамбургер имеет больше витамина B12, железа, витамина B3, цинка, витамина B1, витамина B6 и витамина B9, однако дульсе де Лече содержит больше кальция и витамина B2.
- Гамбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 47% выше, чем дульсе де Лече.
- Дульсе де Лече содержит в 26 раз меньше витамина B3, чем гамбургер. Гамбургер содержит 5.365 мг витамина B3, в то время как дульсе де Лече содержит 0.21 мг.
- Дульсе де Лече имеет меньше натрия.
- Гамбургер имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Dulce de Leche.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1594.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1256.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2454.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1168.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +364.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.31µg | 47% |
| Железо | 2.88mg | 0.17mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.21mg | 32% |
| Белки | 17.08g | 6.84g | 20% |
| Цинк | 2.87mg | 0.79mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.016mg | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Кальций | 102mg | 251mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.016mg | 14% |
| Натрий | 414mg | 129mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.405mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.835mg | 11% |
| Жиры | 14.36g | 7.35g | 11% |
| Витамин B9 | 56µg | 11µg | 11% |
| Медь | 0.091mg | 0.004mg | 10% |
| Углеводы | 24.1g | 55.35g | 10% |
| Марганец | 0.217mg | 0.002mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.143g | 8% |
| Фосфор | 136mg | 193mg | 8% |
| Холестерин | 47mg | 29mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Калий | 226mg | 350mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 4.534g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 0.32g | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 295kcal | 315kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.2g | 55.35g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.364g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.375g | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.375g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +534.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +18886.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +3684.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
