Сравнить продукты Гамбургер и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1494.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2192.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1234.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +315.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +116% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32223.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2135.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +175% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +40% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +5900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +44% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.234mg | 32% |
| Белки | 17.08g | 1.28g | 32% |
| Железо | 2.88mg | 0.47mg | 30% |
| Цинк | 2.87mg | 0.18mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.034g | 23% |
| Жиры | 14.36g | 0.1g | 22% |
| Натрий | 414mg | 18mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.04mg | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 136mg | 26mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.017g | 14% |
| Калорийность | 295kcal | 25kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.061mg | 13% |
| Медь | 0.091mg | 0.019mg | 8% |
| Углеводы | 24.1g | 5.8g | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.5g | 6% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.124mg | 6% |
| Кальций | 102mg | 40mg | 6% |
| Витамин B9 | 56µg | 43µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.017g | 2% |
| Марганец | 0.217mg | 0.16mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Калий | 226mg | 170mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.212mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Фруктоза | 2.03g | 1.45g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 3.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.062g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах