Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +193.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +487.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +615.8%
Содержит больше МарганецМарганец +442.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1256.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14802.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +915%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +409.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Конфитюр DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Витамин B3 5.365mg 0.036mg 33%
Белки 17.08g 0.37g 33%
Железо 2.88mg 0.49mg 30%
Цинк 2.87mg 0.06mg 26%
Насыщенные жиры 5.096g 0.01g 23%
Жиры 14.36g 0.07g 22%
Витамин B1 0.217mg 0.016mg 17%
Натрий 414mg 32mg 17%
Фосфор 136mg 19mg 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Углеводы 24.1g 68.86g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.038g 14%
Витамин B6 0.203mg 0.02mg 14%
Витамин B2 0.25mg 0.076mg 13%
Витамин B9 56µg 11µg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Кальций 102mg 20mg 8%
Марганец 0.217mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.31mg 0.02mg 6%
Калий 226mg 77mg 4%
Селен 2µg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Холин 10.2mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Медь 0.091mg 0.1mg 1%
Калорийность 295kcal 278kcal 1%
Клетчатка 0.9g 1.1g 1%
Чистые углеводы 23.2g 67.76g N/A
Сахар 4.15g 48.5g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.008mg 0%
Треонин 0.666mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.037mg 0%
Лизин 1.226mg 0.03mg 0%
Метионин 0.37mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.021mg 0%
Валин 0.823mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4516.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20414.3%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +678.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14360.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.