Сравнить продукты Гамбургер и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1198.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +698.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +832.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2870.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 11.5µg | 419% |
| Медь | 0.091mg | 1.182mg | 121% |
| Селен | 40µg | 73% | |
| Цинк | 2.87mg | 7.62mg | 43% |
| Натрий | 414mg | 1072mg | 29% |
| Железо | 2.88mg | 0.76mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.34mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.133g | 23% |
| Фосфор | 136mg | 280mg | 21% |
| Жиры | 14.36g | 1.54g | 20% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.055mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.053mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.185g | 13% |
| Калорийность | 295kcal | 97kcal | 10% |
| Магний | 20mg | 63mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Углеводы | 24.1g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.217mg | 0.04mg | 8% |
| Белки | 17.08g | 19.35g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Кальций | 102mg | 59mg | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.18mg | 2% |
| Холестерин | 47mg | 53mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Калий | 226mg | 262mg | 1% |
| Витамин B9 | 56µg | 51µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.536g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
125%
Итоговая оценка минералов
42%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах