Сравнить продукты Гамбургер и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +656% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6767.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3094.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 98.89µg | 4060% |
| Селен | 64µg | 116% | |
| Медь | 0.091mg | 0.688mg | 66% |
| Натрий | 414mg | 1202mg | 34% |
| Марганец | 0.217mg | 1mg | 34% |
| Фосфор | 136mg | 338mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.188g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Жиры | 14.36g | 1.95g | 19% |
| Белки | 17.08g | 25.55g | 17% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.426mg | 14% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 3.354mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.172g | 13% |
| Калий | 226mg | 628mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.68mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 29µg | 7% |
| Калорийность | 295kcal | 148kcal | 7% |
| Холестерин | 47mg | 67mg | 7% |
| Углеводы | 24.1g | 5.13g | 6% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.15mg | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Цинк | 2.87mg | 2.73mg | 1% |
| Железо | 2.88mg | 2.81mg | 1% |
| Кальций | 102mg | 92mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.552g | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 5.13g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
983%
Итоговая оценка минералов
42%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.908g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 788mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах