Гамбургер или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гамбургер и мороженое-сэндвич?
- Гамбургер содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Гамбургер содержит 295 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Гамбургер богаче витамином B12, железом, витамином B3, цинком, витамином B6, фосфором и витамином B1, в то время как мороженое-сэндвич содержит больше меди.
- Гамбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 58% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Гамбургер содержит в 11 раз больше железа, чем мороженое-сэндвич. Гамбургер содержит 2.88 мг железа, в то время как мороженое-сэндвич содержит 0.26 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание натрия.
Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Ice cream sandwich были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
Содержит больше КалийКалий | +96.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +378.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +45% |
Содержит больше МедьМедь | +179.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2780% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.44µg | 0.05µg | 58% |
Железо | 2.88mg | 0.26mg | 33% |
Белки | 17.08g | 4.29g | 26% |
Витамин B3 | 5.365mg | 1.566mg | 24% |
Цинк | 2.87mg | 0.6mg | 21% |
Медь | 0.091mg | 0.254mg | 18% |
Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 2.272g | 13% |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.028mg | 13% |
Насыщенные жиры | 5.096g | 2.317g | 13% |
Натрий | 414mg | 129mg | 12% |
Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
Жиры | 14.36g | 8.57g | 9% |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.111mg | 9% |
Холестерин | 47mg | 21mg | 9% |
Фосфор | 136mg | 72mg | 9% |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.146mg | 8% |
Марганец | 0.217mg | 0.381mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.661g | 7% |
Витамин B9 | 56µg | 34µg | 6% |
Селен | 3.1µg | 6% | |
Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
Углеводы | 24.1g | 37.14g | 4% |
Витамин E | 0.4mg | 3% | |
Фруктоза | 2.03g | 3% | |
Калий | 226mg | 115mg | 3% |
Калорийность | 295kcal | 237kcal | 3% |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.209mg | 2% |
Кальций | 102mg | 86mg | 2% |
Магний | 20mg | 29mg | 2% |
Витамин K | 1.3µg | 1% | |
Холин | 8mg | 1% | |
Кофеин | 4mg | 1% | |
Чистые углеводы | 23.2g | 37.14g | N/A |
Сахар | 4.15g | 18.57g | N/A |
Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
Триптофан | 0.206mg | 0% | |
Треонин | 0.666mg | 0% | |
Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
Лейцин | 1.319mg | 0% | |
Лизин | 1.226mg | 0% | |
Метионин | 0.37mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
Валин | 0.823mg | 0% | |
Гистидин | 0.505mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +298.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.9% |