Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Паштет

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.7%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91%
Содержит больше МедьМедь +339.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +623.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Селен 41.6µg 76%
Витамин B12 1.44µg 3.2µg 73%
Холестерин 47mg 255mg 69%
Медь 0.091mg 0.4mg 34%
Железо 2.88mg 5.5mg 33%
Витамин B2 0.25mg 0.6mg 27%
Жиры 14.36g 28g 21%
Насыщенные жиры 5.096g 9.57g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3.16g 19%
Витамин B5 0.31mg 1.2mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 12.36g 17%
Витамин B1 0.217mg 0.03mg 16%
Витамин B3 5.365mg 3.3mg 13%
Натрий 414mg 697mg 12%
Витамин B6 0.203mg 0.06mg 11%
Фосфор 136mg 200mg 9%
Углеводы 24.1g 1.5g 8%
Белки 17.08g 14.2g 6%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Марганец 0.217mg 0.12mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Калий 226mg 138mg 3%
Кальций 102mg 70mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Калорийность 295kcal 319kcal 1%
Витамин B9 56µg 60µg 1%
Чистые углеводы 23.2g 1.5g N/A
Сахар 4.15g N/A
Цинк 2.87mg 2.85mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.157mg 0%
Треонин 0.666mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.05mg 0%
Лизин 1.226mg 0.838mg 0%
Метионин 0.37mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.582mg 0%
Валин 0.823mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1506.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +95%
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +731.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.