Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.5%
Содержит больше МарганецМарганец +35.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +35.3%
Содержит больше КалийКалий +145.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.3%
Содержит больше МедьМедь +63.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Железо 2.88mg 6.2mg 42%
Белки 17.08g 2.97g 28%
Витамин B3 5.365mg 1.313mg 25%
Витамин B9 56µg 152µg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 0.132g 23%
Жиры 14.36g 0.79g 21%
Натрий 414mg 56mg 16%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Цинк 2.87mg 1.07mg 16%
Калорийность 295kcal 36kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.295g 13%
Витамин B2 0.25mg 0.098mg 12%
Фосфор 136mg 58mg 11%
Витамин B1 0.217mg 0.086mg 11%
Калий 226mg 554mg 10%
Клетчатка 0.9g 3.3g 10%
Витамин B6 0.203mg 0.09mg 9%
Магний 20mg 50mg 7%
Углеводы 24.1g 6.33g 6%
Медь 0.091mg 0.149mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Кальций 102mg 138mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин B5 0.31mg 0.4mg 2%
Марганец 0.217mg 0.16mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.124g 2%
Холин 12.8mg 2%
Чистые углеводы 23.2g 3.03g N/A
Сахар 4.15g 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.045mg 0%
Треонин 0.666mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.204mg 0%
Лизин 1.226mg 0.181mg 0%
Метионин 0.37mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.145mg 0%
Валин 0.823mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +475.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1717.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.7%
Содержит больше ВодаВода +105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1762.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.