Гамбургер или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами гамбургер и пимента лекарственная
- Гамбургер и пимента лекарственная содержат примерно одинаковое количество калорий. Гамбургер содержит 295 калорий, а пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Гамбургер содержит больше витамина B12 и цинка, однако пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом, медью, витамином C, магнием и калием.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 119% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс (15), чем гамбургер (66).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +548% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1256.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.217mg | 2.943mg | 119% |
| Клетчатка | 0.9g | 21.6g | 83% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Кальций | 102mg | 661mg | 56% |
| Железо | 2.88mg | 7.06mg | 52% |
| Медь | 0.091mg | 0.553mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Магний | 20mg | 135mg | 27% |
| Калий | 226mg | 1044mg | 24% |
| Белки | 17.08g | 6.09g | 22% |
| Цинк | 2.87mg | 1.01mg | 17% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Углеводы | 24.1g | 72.12g | 16% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 2.86mg | 16% |
| Натрий | 414mg | 77mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.063mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 2.36g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.66g | 12% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 2.55g | 12% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.101mg | 10% |
| Жиры | 14.36g | 8.69g | 9% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B9 | 56µg | 36µg | 5% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Фосфор | 136mg | 113mg | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 263kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +404.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +732.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.1% |
