Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1588.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~430mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Сальса (соус) DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 1.5g 31%
Витамин B3 5.365mg 1.08mg 27%
Цинк 2.87mg 0.17mg 25%
Насыщенные жиры 5.096g 0.029g 23%
Жиры 14.36g 0.2g 22%
Витамин B2 0.25mg 0.03mg 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Фосфор 136mg 30mg 15%
Витамин B1 0.217mg 0.05mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.016g 14%
Калорийность 295kcal 36kcal 13%
Витамин B9 56µg 19µg 9%
Кальций 102mg 12mg 9%
Марганец 0.217mg 9%
Железо 2.88mg 2.24mg 8%
Углеводы 24.1g 7g 6%
Витамин B5 0.31mg 6%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B6 0.203mg 0.149mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Клетчатка 0.9g 1.4g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.107g 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Калий 226mg 270mg 1%
Медь 0.091mg 0.096mg 1%
Натрий 414mg 430mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 23.2g 5.6g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1038.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11.9%
Содержит больше ВодаВода +110.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34243.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.