Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1588.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +580%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +72.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +346.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +798.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Белки 17.08g 0.82g 33%
Витамин B3 5.365mg 0.597mg 30%
Железо 2.88mg 0.64mg 28%
Натрий 414mg 1027mg 27%
Цинк 2.87mg 0.17mg 25%
Насыщенные жиры 5.096g 0.045g 23%
Жиры 14.36g 0.63g 21%
Фосфор 136mg 20mg 17%
Витамин B1 0.217mg 0.023mg 16%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B2 0.25mg 0.056mg 15%
Фруктоза 2.03g 14.17g 15%
Витамин B9 56µg 2µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.082g 14%
Витамин B6 0.203mg 0.075mg 10%
Кальций 102mg 33mg 7%
Калорийность 295kcal 172kcal 6%
Углеводы 24.1g 40.77g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Марганец 0.217mg 0.126mg 4%
Витамин B5 0.31mg 0.164mg 3%
Селен 1.3µg 2%
Медь 0.091mg 0.072mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.101g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 39.87g N/A
Калий 226mg 232mg 0%
Сахар 4.15g 33.24g N/A
Клетчатка 0.9g 0.9g 0%
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1982.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2179.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +71.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6601.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1118.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1312.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +598%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.