Сравнить продукты Гамбургер и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175.7%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.2%
Содержит
больше
Цинк
+485.7%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Содержит
больше
Кальций
+175.7%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Фосфор
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-31.2%
Содержит
больше
Цинк
+485.7%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 206
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.21
Содержит
больше
Витамин B2
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+111.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+15.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1546.6%
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1546.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+45%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.2
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+38.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+45%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.2g | 25.69g | ||
Белки | 17.08g | 10.29g | |
Жиры | 14.36g | 12.45g | |
Углеводы | 24.1g | 26.69g | |
Калорийность | 295kcal | 257kcal | |
Фруктоза | 2.03g | 1.47g | |
Сахар | 4.15g | 3.53g | |
Клетчатка | 0.9g | 1g | |
Кальций | 102mg | 37mg | |
Железо | 2.88mg | 1.5mg | |
Магний | 20mg | 25mg | |
Фосфор | 136mg | 116mg | |
Калий | 226mg | 206mg | |
Натрий | 414mg | 602mg | |
Цинк | 2.87mg | 0.49mg | |
Медь | 0.091mg | 0.075mg | |
Марганец | 0.217mg | 0.264mg | |
Селен | 18µg | ||
Витамин A | 0IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 9IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 5.365mg | 2.15mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 46µg | |
Витамин B12 | 1.44µg | 0.68µg | |
Витамин K | 13.6µg | ||
Триптофан | 0.206mg | ||
Треонин | 0.666mg | ||
Изолейцин | 0.716mg | ||
Лейцин | 1.319mg | ||
Лизин | 1.226mg | ||
Метионин | 0.37mg | ||
Фенилаланин | 0.677mg | ||
Валин | 0.823mg | ||
Гистидин | 0.505mg | ||
Холестерин | 47mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0.814g | 0.08g | |
Насыщенные жиры | 5.096g | 1.949g | |
0.064g | |||
0.029g | |||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.595g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 6.257g | |
0.005g | |||
5.561g | |||
0.023g | |||
0.489g | |||
0.001g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
29%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах