Сравнить продукты Гамбургер и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.6%
Содержит
больше
Железо
+142%
Содержит
больше
Цинк
+64%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Натрий - 397
Содержит
больше
Кальций
+14.6%
Содержит
больше
Железо
+142%
Содержит
больше
Цинк
+64%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+30.9%
Содержит
больше
Марганец
+14.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Натрий - 397
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+334%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+334%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.8%
Содержит
больше
Жиры
+13.1%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+14%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Содержит
больше
Белки
+92.8%
Содержит
больше
Жиры
+13.1%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+14%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+480%
Содержит
больше
Фруктоза
+576.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+81.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+480%
Содержит
больше
Фруктоза
+576.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+81.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.2g | 15.95g | ||
Белки | 17.08g | 8.86g | |
Жиры | 14.36g | 12.7g | |
Углеводы | 24.1g | 19.85g | |
Калорийность | 295kcal | 226kcal | |
Крахмал | 14.78g | ||
Фруктоза | 2.03g | 0.3g | |
Сахар | 4.15g | 0.9g | |
Клетчатка | 0.9g | 3.9g | |
Кальций | 102mg | 89mg | |
Железо | 2.88mg | 1.19mg | |
Магний | 20mg | 32mg | |
Фосфор | 136mg | 178mg | |
Калий | 226mg | 209mg | |
Натрий | 414mg | 397mg | |
Цинк | 2.87mg | 1.75mg | |
Медь | 0.091mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.217mg | 0.249mg | |
Селен | 9.2µg | ||
Витамин A | 0IU | 131IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 20µg | |
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 5.365mg | 1.65mg | |
Витамин B5 | 0.31mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 19µg | |
Витамин B12 | 1.44µg | 0.93µg | |
Витамин K | 15.3µg | ||
Триптофан | 0.206mg | ||
Треонин | 0.666mg | ||
Изолейцин | 0.716mg | ||
Лейцин | 1.319mg | ||
Лизин | 1.226mg | ||
Метионин | 0.37mg | ||
Фенилаланин | 0.677mg | ||
Валин | 0.823mg | ||
Гистидин | 0.505mg | ||
Холестерин | 47mg | 28mg | |
Транс-жиры | 0.814g | 0.467g | |
Насыщенные жиры | 5.096g | 4.384g | |
0.005g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 4.411g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 3.042g | |
0.004g | |||
2.708g | |||
0.002g | |||
0.166g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах