Сравнить продукты Гамбургер и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +480% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +576.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 226kcal |
|
| Белки | 17.08g | 8.86g |
|
| Жиры | 14.36g | 12.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 23.2g | 15.95g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 19.85g |
|
| Холестерин | 47mg | 28mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Кальций | 102mg | 89mg |
|
| Калий | 226mg | 209mg |
|
| Железо | 2.88mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 4.15g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.9g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 1.75mg |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фосфор | 136mg | 178mg |
|
| Натрий | 414mg | 397mg |
|
| Витамин A | 0IU | 131IU |
|
| Витамин A | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.217mg | 0.249mg |
|
| Селен | 9.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0.467g |
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 4.384g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 3.042g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Фруктоза | 2.03g | 0.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| 0.166g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
22%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах