Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Тарт

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +131.8%
Содержит больше КалийКалий +242.4%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Тарт DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Белки 17.08g 3.99g 26%
Цинк 2.87mg 0.28mg 24%
Витамин B2 0.25mg 0.549mg 23%
Селен 12.9µg 23%
Углеводы 24.1g 76.8g 18%
Насыщенные жиры 5.096g 1.393g 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B6 0.203mg 0.38mg 14%
Жиры 14.36g 5.99g 13%
Витамин B9 56µg 100µg 11%
Витамин B3 5.365mg 3.8mg 10%
Марганец 0.217mg 9%
Железо 2.88mg 3.42mg 7%
Кальций 102mg 44mg 6%
Фосфор 136mg 93mg 6%
Витамин B5 0.31mg 6%
Магний 20mg 44mg 6%
Витамин B1 0.217mg 0.285mg 6%
Калий 226mg 66mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 3.338g 5%
Калорийность 295kcal 372kcal 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.878g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Медь 0.091mg 0.073mg 2%
Натрий 414mg 361mg 2%
Клетчатка 0.9g 1.5g 2%
Холин 8.4mg 2%
Чистые углеводы 23.2g 75.3g N/A
Сахар 4.15g 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +328.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.7%
Содержит больше ВодаВода +254.4%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.