Сравнить продукты Гамбургер и Темпе
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +151.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +305% |
Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +95.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +499.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +33% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.44µg | 0.08µg | 57% |
Медь | 0.091mg | 0.56mg | 52% |
Марганец | 0.217mg | 1.3mg | 47% |
Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 4.3g | 26% |
Фосфор | 136mg | 266mg | 19% |
Натрий | 414mg | 9mg | 18% |
Витамин B3 | 5.365mg | 2.64mg | 17% |
Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
Цинк | 2.87mg | 1.14mg | 16% |
Магний | 20mg | 81mg | 15% |
Насыщенные жиры | 5.096g | 2.539g | 12% |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.078mg | 12% |
Витамин B9 | 56µg | 24µg | 8% |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.358mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 3.205g | 6% |
Белки | 17.08g | 20.29g | 6% |
Калорийность | 295kcal | 192kcal | 5% |
Жиры | 14.36g | 10.8g | 5% |
Калий | 226mg | 412mg | 5% |
Углеводы | 24.1g | 7.64g | 5% |
Клетчатка | 0.9g | 4% | |
Фруктоза | 2.03g | 3% | |
Железо | 2.88mg | 2.7mg | 2% |
Витамин B5 | 0.31mg | 0.278mg | 1% |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.215mg | 1% |
Кальций | 102mg | 111mg | 1% |
Чистые углеводы | 23.2g | 7.64g | N/A |
Сахар | 4.15g | N/A | |
Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.206mg | 0.194mg | 0% |
Треонин | 0.666mg | 0.796mg | 0% |
Изолейцин | 0.716mg | 0.88mg | 0% |
Лейцин | 1.319mg | 1.43mg | 0% |
Лизин | 1.226mg | 0.908mg | 0% |
Метионин | 0.37mg | 0.175mg | 0% |
Фенилаланин | 0.677mg | 0.893mg | 0% |
Валин | 0.823mg | 0.92mg | 0% |
Гистидин | 0.505mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%

19%

Итоговая оценка минералов
42%

73%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах