Сравнить продукты Гамбургер и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +684.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +980.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.54µg | 38% |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Железо | 2.88mg | 0.99mg | 24% |
| Фосфор | 136mg | 277mg | 20% |
| Натрий | 414mg | 799mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 1.596g | 16% |
| Холестерин | 47mg | 88mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.387mg | 14% |
| Цинк | 2.87mg | 1.37mg | 14% |
| Жиры | 14.36g | 5.73g | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 4µg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.1mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 13mg | 9% |
| Калорийность | 295kcal | 135kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 2.333g | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.726mg | 8% |
| Марганец | 0.217mg | 0.066mg | 7% |
| Углеводы | 24.1g | 2.23g | 7% |
| Медь | 0.091mg | 0.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.089g | 5% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 4.779mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.213mg | 3% |
| Белки | 17.08g | 18.56g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 226mg | 284mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.2g | 2.23g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах