Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +218.8%
Содержит больше КалийКалий +89.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +796.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Натрий 414mg 1615mg 52%
Белки 17.08g 3.31g 28%
Витамин B3 5.365mg 1.17mg 26%
Железо 2.88mg 1.01mg 23%
Цинк 2.87mg 0.32mg 23%
Насыщенные жиры 5.096g 0.568g 21%
Витамин B1 0.217mg 0.004mg 18%
Жиры 14.36g 3.39g 17%
Холестерин 47mg 3mg 15%
Фосфор 136mg 38mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.963g 11%
Витамин B6 0.203mg 0.062mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 1.698g 9%
Витамин B9 56µg 23µg 8%
Клетчатка 0.9g 2.8g 8%
Кальций 102mg 32mg 7%
Углеводы 24.1g 44.08g 7%
Витамин B5 0.31mg 0.068mg 5%
Медь 0.091mg 0.128mg 4%
Калорийность 295kcal 220kcal 4%
Витамин B2 0.25mg 0.217mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Калий 226mg 119mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Марганец 0.217mg 0.254mg 2%
Холин 8mg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 23.2g 41.28g N/A
Сахар 4.15g 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +416%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.9%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.