Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +164.2%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +48.7%
Содержит меньше Натрий -62%
Содержит больше Цинк +139.2%
Содержит больше Марганец +382.2%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 108% 15% 59% 20% 54% 79% 31% 29% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 41% 11% 89% 14% 143% 33% 33% 6% 69%
Содержит больше Железо +164.2%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +48.7%
Содержит меньше Натрий -62%
Содержит больше Цинк +139.2%
Содержит больше Марганец +382.2%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 99
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +294.5%
Содержит больше Витамин B2 +106.6%
Содержит больше Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.57
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 55% 58% 101% 19% 47% 43% 180% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 14% 28% 50% 19% 39% 5% 197% 0%
Содержит больше Витамин B1 +294.5%
Содержит больше Витамин B2 +106.6%
Содержит больше Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.57

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +66.5%
Содержит больше Углеводы +477.9%
Содержит больше Жиры +79.4%
Содержит больше Вода +32%
Содержит больше Другое +95.5%
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Белки +66.5%
Содержит больше Углеводы +477.9%
Содержит больше Жиры +79.4%
Содержит больше Вода +32%
Содержит больше Другое +95.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1058.9%
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: 0.38 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: 4.404 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1058.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гамбургер Хот-дог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Хот-дог Мнение
23.2g 4.17g Гамбургер
Белки 17.08g 10.26g Гамбургер
Жиры 14.36g 25.76g Хот-дог
Углеводы 24.1g 4.17g Гамбургер
Калорийность 295kcal 290kcal Гамбургер
Фруктоза 2.03g Гамбургер
Сахар 4.15g Хот-дог
Клетчатка 0.9g 0g Гамбургер
Кальций 102mg 99mg Гамбургер
Железо 2.88mg 1.09mg Гамбургер
Магний 20mg 15mg Гамбургер
Фосфор 136mg 206mg Хот-дог
Калий 226mg 152mg Гамбургер
Натрий 414mg 1090mg Гамбургер
Цинк 2.87mg 1.2mg Гамбургер
Медь 0.091mg 0.097mg Хот-дог
Марганец 0.217mg 0.045mg Гамбургер
Селен 12.5µg Хот-дог
Витамин E 0.19mg Хот-дог
Витамин B1 0.217mg 0.055mg Гамбургер
Витамин B2 0.25mg 0.121mg Гамбургер
Витамин B3 5.365mg 2.665mg Гамбургер
Витамин B5 0.31mg 0.31mg
Витамин B6 0.203mg 0.166mg Гамбургер
Витамин B9, общий 56µg 6µg Гамбургер
Витамин B12 1.44µg 1.57µg Хот-дог
Триптофан 0.206mg 0.111mg Гамбургер
Треонин 0.666mg 0.474mg Гамбургер
Изолейцин 0.716mg 0.53mg Гамбургер
Лейцин 1.319mg 0.907mg Гамбургер
Лизин 1.226mg 0.963mg Гамбургер
Метионин 0.37mg 0.291mg Гамбургер
Фенилаланин 0.677mg 0.445mg Гамбургер
Валин 0.823mg 0.555mg Гамбургер
Гистидин 0.505mg 0.331mg Гамбургер
Холестерин 47mg 77mg Гамбургер
Транс-жиры 0.814g Хот-дог
Насыщенные жиры 5.096g 7.666g Гамбургер
Мононенасыщенные жиры 5.495g 11.386g Хот-дог
Полиненасыщенные жиры 0.38g 4.404g Хот-дог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гамбургер Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Гамбургер
29%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
42%
Гамбургер
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.