Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.2%
Содержит больше МагнийМагний +755%
Содержит больше КальцийКальций +334.3%
Содержит больше КалийКалий +488.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.2%
Содержит больше МедьМедь +1361.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5777%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +229.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Черный перец DV% diff.
Марганец 0.217mg 12.753mg 545%
Медь 0.091mg 1.33mg 138%
Витамин K 163.7µg 136%
Клетчатка 0.9g 25.3g 98%
Железо 2.88mg 9.71mg 85%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Магний 20mg 171mg 36%
Кальций 102mg 443mg 34%
Калий 226mg 1329mg 32%
Витамин B3 5.365mg 1.143mg 26%
Витамин B5 0.31mg 1.399mg 22%
Жиры 14.36g 3.26g 17%
Насыщенные жиры 5.096g 1.392g 17%
Натрий 414mg 20mg 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Цинк 2.87mg 1.19mg 15%
Углеводы 24.1g 63.95g 13%
Белки 17.08g 10.39g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.739g 12%
Витамин B9 56µg 17µg 10%
Селен 4.9µg 9%
Витамин B1 0.217mg 0.108mg 9%
Витамин E 1.04mg 7%
Витамин B6 0.203mg 0.291mg 7%
Витамин B2 0.25mg 0.18mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.998g 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Фосфор 136mg 158mg 3%
Фруктоза 2.03g 0.23g 2%
Калорийность 295kcal 251kcal 2%
Холин 11.3mg 2%
Чистые углеводы 23.2g 38.65g N/A
Сахар 4.15g 0.64g N/A
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0.058mg 0%
Треонин 0.666mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.366mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.014mg 0%
Лизин 1.226mg 0.244mg 0%
Метионин 0.37mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.446mg 0%
Валин 0.823mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +64.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +340.5%
Содержит больше ВодаВода +242.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.4%
Содержит больше ДругоеДругое +455.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +643.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1000%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +383.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +782.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.