Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +15.3%
Содержит меньше Натрий -19.6%
Содержит больше Цинк +15.3%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +18.4%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +45.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 108% 15% 59% 20% 54% 79% 31% 29% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Содержит больше Калий +15.3%
Содержит меньше Натрий -19.6%
Содержит больше Цинк +15.3%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +18.4%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +45.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +89.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.217
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 55% 58% 101% 19% 47% 43% 180% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Содержит больше Витамин B12 +89.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.217

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +10.5%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Содержит больше Другое +17.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.51
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.72
Одинаковое количество вещества Вода - 38.63
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше Вода +10.5%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Содержит больше Другое +17.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.51
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.72
Одинаковое количество вещества Вода - 38.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +336.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.413
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: 0.38 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +336.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.413

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +30.4%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +51.7%
Содержит больше Лактоза +453.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.94
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Мальтоза +30.4%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +51.7%
Содержит больше Лактоза +453.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.94

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гамбургер Чизбургер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Чизбургер Мнение
23.2g 26.03g Чизбургер
Белки 17.08g 16.51g Гамбургер
Жиры 14.36g 14.72g Чизбургер
Углеводы 24.1g 28.03g Чизбургер
Калорийность 295kcal 308kcal Чизбургер
Крахмал 19.87g Чизбургер
Фруктоза 2.03g 1.94g Гамбургер
Сахар 4.15g 4.88g Гамбургер
Клетчатка 0.9g 2g Чизбургер
Кальций 102mg 119mg Чизбургер
Железо 2.88mg 2.71mg Гамбургер
Магний 20mg 26mg Чизбургер
Фосфор 136mg 161mg Чизбургер
Калий 226mg 196mg Гамбургер
Натрий 414mg 515mg Гамбургер
Цинк 2.87mg 2.49mg Гамбургер
Медь 0.091mg 0.111mg Чизбургер
Марганец 0.217mg 0.316mg Чизбургер
Селен 19.6µg Чизбургер
Витамин A 0IU 254IU Чизбургер
Витамин A, RAE 0µg 50µg Чизбургер
Витамин E 0.52mg Чизбургер
Витамин D 2IU Чизбургер
Витамин D 0.1µg Чизбургер
Витамин B1 0.217mg 0.293mg Чизбургер
Витамин B2 0.25mg 0.363mg Чизбургер
Витамин B3 5.365mg 5.217mg Гамбургер
Витамин B5 0.31mg 0.545mg Чизбургер
Витамин B6 0.203mg 0.228mg Чизбургер
Витамин B9, общий 56µg 70µg Чизбургер
Витамин B12 1.44µg 0.76µg Гамбургер
Витамин K 4.2µg Чизбургер
Триптофан 0.206mg 0.155mg Гамбургер
Треонин 0.666mg 0.571mg Гамбургер
Изолейцин 0.716mg 0.755mg Чизбургер
Лейцин 1.319mg 1.316mg Гамбургер
Лизин 1.226mg 0.784mg Гамбургер
Метионин 0.37mg 0.377mg Чизбургер
Фенилаланин 0.677mg 0.755mg Чизбургер
Валин 0.823mg 0.881mg Чизбургер
Гистидин 0.505mg 0.445mg Гамбургер
Холестерин 47mg 43mg Чизбургер
Транс-жиры 0.814g 0.57g Чизбургер
Насыщенные жиры 5.096g 6.473g Гамбургер
0.005g Чизбургер
0.01g Чизбургер
Мононенасыщенные жиры 5.495g 5.413g Гамбургер
Полиненасыщенные жиры 0.38g 1.658g Чизбургер
0.004g Чизбургер
1.322g Чизбургер
0.005g Чизбургер
0.125g Чизбургер
0.001g Чизбургер
0.015g Чизбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гамбургер Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Гамбургер
44%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
42%
Гамбургер
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.377g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.