Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Гамбургер
  5. Сравнить
  6. Гамбургер vs. Чизбургер

Сравнить продукты Гамбургер и чизбургер

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +45.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +89.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Чизбургер DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Витамин B12 1.44µg 0.76µg 28%
Витамин B2 0.25mg 0.363mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 1.658g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B1 0.217mg 0.293mg 6%
Насыщенные жиры 5.096g 6.473g 6%
Витамин B5 0.31mg 0.545mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Клетчатка 0.9g 2g 4%
Фосфор 136mg 161mg 4%
Натрий 414mg 515mg 4%
Марганец 0.217mg 0.316mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B9 56µg 70µg 4%
Цинк 2.87mg 2.49mg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Кальций 102mg 119mg 2%
Железо 2.88mg 2.71mg 2%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Витамин B6 0.203mg 0.228mg 2%
Калорийность 295kcal 308kcal 1%
Белки 17.08g 16.51g 1%
Жиры 14.36g 14.72g 1%
Углеводы 24.1g 28.03g 1%
Холестерин 47mg 43mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Калий 226mg 196mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B3 5.365mg 5.217mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 26.03g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 4.15g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.814g 0.57g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.495g 5.413g 0%
Триптофан 0.206mg 0.155mg 0%
Треонин 0.666mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.316mg 0%
Лизин 1.226mg 0.784mg 0%
Метионин 0.37mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.755mg 0%
Валин 0.823mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.445mg 0%
Фруктоза 2.03g 1.94g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.72g
Одинаковое количество вещества Вода ~38.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.413g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +30.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +51.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +453.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.94g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Гамбургер
Гамбургер vs Сэндвич Субмарина
Сэндвич Субмарина
Гамбургер
Гамбургер vs Капуста Провансаль
Капуста Провансаль
Гамбургер
Гамбургер vs Картофель фри
Картофель фри
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.