Гамбургер или эстрагон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами гамбургер и эстрагон
- Эстрагон и гамбургер содержат примерно одинаковое количество калорий. Эстрагон содержит 295 калорий, а гамбургер содержит 295 калорий.
- Гамбургер содержит больше витамина B12, однако эстрагон богаче железом, марганцем, витамином B6, кальцием, витамином A, витамином B2, калием, магнием и медью.
- Эстрагон обеспечивает на 368% больше дневной нормы железа
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс (0), чем гамбургер (66).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Spices, tarragon, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1635% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1236.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1021.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +644% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3571.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1087.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 32.3mg | 368% |
| Марганец | 0.217mg | 7.967mg | 337% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 2.41mg | 170% |
| Кальций | 102mg | 1139mg | 104% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 1.339mg | 84% |
| Калий | 226mg | 3020mg | 82% |
| Магний | 20mg | 347mg | 78% |
| Медь | 0.091mg | 0.677mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Витамин B9 | 56µg | 274µg | 55% |
| Клетчатка | 0.9g | 7.4g | 26% |
| Фосфор | 136mg | 313mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 8.95mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 3.698g | 22% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 1.881g | 15% |
| Натрий | 414mg | 62mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.474g | 13% |
| Белки | 17.08g | 22.77g | 11% |
| Жиры | 14.36g | 7.24g | 11% |
| Цинк | 2.87mg | 3.9mg | 9% |
| Углеводы | 24.1g | 50.22g | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.251mg | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 295kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.814g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +451.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1059.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873.2% |
