Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +34900%
Содержит больше КалийКалий +5950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.2%
Содержит больше МедьМедь +3500%
Содержит больше ЦинкЦинк +19400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5360%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Кока-Кола DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 0g 80%
Фосфор 546mg 10mg 77%
Кальций 700mg 2mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.94g 0.07g 50%
Жиры 27.44g 0.02g 42%
Холестерин 114mg 0mg 38%
Цинк 3.9mg 0.02mg 35%
Натрий 819mg 4mg 35%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Витамин B2 0.334mg 0mg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 0g 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Калорийность 356kcal 37kcal 16%
Магний 29mg 0mg 7%
Витамин B5 0.34mg 0mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0mg 6%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Медь 0.036mg 0.001mg 4%
Калий 121mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 0g 4%
Холин 15.4mg 0.3mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Железо 0.24mg 0.11mg 2%
Углеводы 2.22g 9.56g 2%
Чистые углеводы 2.22g 9.56g N/A
Сахар 2.22g 8.97g N/A
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +35528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +137100%
Содержит больше ДругоеДругое +9750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.6%
Содержит больше ВодаВода +117.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.