Сравнить продукты Гауда (сыр) и Сыр Пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
22.13 г
Жиры:
31.2 г
Углеводы:
1.73 г
Вода:
39.08 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.937 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.988 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 375kcal |
|
| Белки | 24.94g | 22.13g |
|
| Жиры | 27.44g | 31.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 2.22g | 1.63g |
|
|
| Углеводы | 2.22g | 1.73g |
|
| Холестерин | 114mg | 94mg |
|
| Витамин D | 20IU | 22IU |
|
| Магний | 29mg | 22mg |
|
| Кальций | 700mg | 614mg |
|
| Калий | 121mg | 162mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 2.22g | 0.62g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.033mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 546mg | 744mg |
|
| Натрий | 819mg | 915mg |
|
| Витамин A | 563IU | 1030IU |
|
| Витамин A | 165µg | 244µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.078mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 8µg |
|
| Холин | 15.4mg | 34.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 19.663g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 8.937g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.988g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.93mg | 0.718mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 1.023mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 1.956mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 2.196mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.572mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 1.124mg |
|
| Валин | 1.806mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.902mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
79%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Пименто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Пименто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.049g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах