Сравнить продукты Гауда (сыр) и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1162.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33% |
| Содержит больше КалийКалий | +1377.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27550% |
| Содержит больше МедьМедь | +2308.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1993.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7168.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +134.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +414.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1892.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +399.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.24mg | 66.36mg | 827% |
| Марганец | 0.011mg | 3.333mg | 144% |
| Медь | 0.036mg | 0.867mg | 92% |
| Магний | 29mg | 366mg | 80% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 1.535g | 73% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.628mg | 50% |
| Калий | 121mg | 1788mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 4.579mg | 28% |
| Натрий | 819mg | 168mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.435mg | 27% |
| Кальций | 700mg | 931mg | 23% |
| Витамин E | 0.24mg | 3.33mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 5.2µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 3.279g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 14.04g | 16% |
| Белки | 24.94g | 17.81g | 14% |
| Углеводы | 2.22g | 44.24g | 14% |
| Витамин A | 165µg | 64µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Цинк | 3.9mg | 4.8mg | 8% |
| Жиры | 27.44g | 22.27g | 8% |
| Фосфор | 546mg | 499mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 5.4µg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 10µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 24.7mg | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 375kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.327mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
79%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 651mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.079g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах