Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Гауда (сыр)
  5. Сравнить
  6. Гауда (сыр) vs. Топлёное масло

Сравнить продукты Гауда (сыр) и топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17400%
Содержит больше КалийКалий +2320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +3500%
Содержит больше ЦинкЦинк +38900%
Содержит больше ФосфорФосфор +18100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 55% 4.8% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 280% 56% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +273.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 61.924g 201%
Жиры 27.44g 99.48g 111%
Фосфор 546mg 3mg 78%
Витамин A 165µg 840µg 75%
Кальций 700mg 4mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0.01µg 64%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 28.732g 52%
Белки 24.94g 0.28g 49%
Холестерин 114mg 256mg 47%
Натрий 819mg 2mg 36%
Цинк 3.9mg 0.01mg 35%
Калорийность 356kcal 876kcal 26%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Витамин B2 0.334mg 0.005mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 3.694g 20%
Витамин E 0.24mg 2.8mg 17%
Магний 29mg 0mg 7%
Витамин B5 0.34mg 0.01mg 7%
Витамин B6 0.08mg 0.001mg 6%
Витамин K 2.3µg 8.6µg 5%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Медь 0.036mg 0.001mg 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 121mg 5mg 3%
Железо 0.24mg 0mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.001mg 2%
Углеводы 2.22g 0g 1%
Холин 15.4mg 22.3mg 1%
Белок в 100 калориях 7g 0.03g N/A
Калории на 10 г белка 143kcal 31286kcal N/A
Вес 100 калорий 28g 11g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.48 0.52 N/A
Чистые углеводы 2.22g 0g N/A
Сахар 2.22g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.003mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.004mg 0%
Треонин 0.93mg 0.013mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.564mg 0.027mg 0%
Лизин 2.654mg 0.022mg 0%
Метионин 0.719mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0.014mg 0%
Валин 1.806mg 0.019mg 0%
Гистидин 1.032mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +8807.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17175%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +262.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +462.3%

Другие также сравнивают

Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер
Топлёное масло
Топлёное масло vs Масло
Масло
Топлёное масло
Топлёное масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Топлёное масло
Топлёное масло vs Маргарин
Маргарин

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.