Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +414.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +313.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +978.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +139.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0mg 80.4mg 89%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.062g 53%
Жиры 16.23g 0.17g 25%
Углеводы 67.89g 4.64g 21%
Витамин B2 0.302mg 0.028mg 21%
Калорийность 418kcal 20kcal 20%
Витамин B6 0mg 0.224mg 17%
Насыщенные жиры 2.974g 0.058g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.008g 12%
Натрий 184mg 3mg 8%
Витамин E 1.53mg 0.37mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0mg 0.066mg 7%
Витамин K 13µg 7.4µg 5%
Марганец 0mg 0.122mg 5%
Витамин B1 0.01mg 0.057mg 4%
Калий 34mg 175mg 4%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Железо 0.16mg 0.34mg 2%
Магний 1mg 10mg 2%
Белки 0g 0.86g 2%
Витамин B3 0.22mg 0.48mg 2%
Холин 2.3mg 5.5mg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Витамин B5 0.055mg 0.099mg 1%
Цинк 0.07mg 0.13mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Чистые углеводы 67.89g 2.94g N/A
Сахар 63.1g 2.4g N/A
Фосфор 18mg 20mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.024mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.092mg 0%
Валин 0.036mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9447.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1363.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +523%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12724.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.