Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +1966.7%
Содержит больше КалийКалий +479.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1812.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +644.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +20200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +302.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +165.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3070%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2453.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +863.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +1395.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Быстрое питание DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 1.68g 42%
Селен 0.1µg 20.3µg 37%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Железо 0.16mg 3.06mg 36%
Витамин B3 0.22mg 5.617mg 34%
Белки 0g 16.52g 33%
Витамин B1 0.01mg 0.317mg 26%
Цинк 0.07mg 2.52mg 22%
Витамин B9 8µg 80µg 18%
Фосфор 18mg 134mg 17%
Витамин B6 0mg 0.212mg 16%
Марганец 0mg 0.357mg 16%
Медь 0mg 0.121mg 13%
Углеводы 67.89g 31.5g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B5 0.055mg 0.53mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин E 1.53mg 0.38mg 8%
Витамин K 13µg 4.9µg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Насыщенные жиры 2.974g 4.493g 7%
Холин 2.3mg 34.4mg 6%
Калорийность 418kcal 297kcal 6%
Кальций 3mg 62mg 6%
Натрий 184mg 331mg 6%
Магний 1mg 27mg 6%
Жиры 16.23g 12.01g 6%
Калий 34mg 197mg 5%
Витамин B2 0.302mg 0.363mg 5%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 67.89g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 63.1g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.86g 4.835g 0%
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +155.1%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.835g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.