Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Кешью

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +29100%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +1841.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4075%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +8157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3194.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1470.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Кешью DV% diff.
Медь 0mg 2.195mg 244%
Фосфор 18mg 593mg 82%
Железо 0.16mg 6.68mg 82%
Марганец 0mg 1.655mg 72%
Магний 1mg 292mg 69%
Цинк 0.07mg 5.78mg 52%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 23.797g 47%
Жиры 16.23g 43.85g 42%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Белки 0g 18.22g 36%
Витамин B1 0.01mg 0.423mg 34%
Витамин B6 0mg 0.417mg 32%
Насыщенные жиры 2.974g 7.783g 22%
Витамин B2 0.302mg 0.058mg 19%
Калий 34mg 660mg 18%
Витамин K 13µg 34.1µg 18%
Витамин B5 0.055mg 0.864mg 16%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Углеводы 67.89g 30.19g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Калорийность 418kcal 553kcal 7%
Натрий 184mg 12mg 7%
Витамин B3 0.22mg 1.062mg 5%
Витамин E 1.53mg 0.9mg 4%
Витамин B9 8µg 25µg 4%
Кальций 3mg 37mg 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 7.845g 1%
Чистые углеводы 67.89g 26.89g N/A
Сахар 63.1g 5.91g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.9%
Содержит больше ВодаВода +189.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.2%
Содержит больше ДругоеДругое +213.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.845g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.