Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +1966.7%
Содержит больше КалийКалий +447.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +265.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Кумкват DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.171g 52%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Жиры 16.23g 0.86g 24%
Калорийность 418kcal 71kcal 17%
Углеводы 67.89g 15.9g 17%
Витамин B2 0.302mg 0.09mg 16%
Насыщенные жиры 2.974g 0.103g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.154g 12%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Медь 0mg 0.095mg 11%
Витамин E 1.53mg 0.15mg 9%
Железо 0.16mg 0.86mg 9%
Натрий 184mg 10mg 8%
Марганец 0mg 0.135mg 6%
Кальций 3mg 62mg 6%
Магний 1mg 20mg 5%
Калий 34mg 186mg 4%
Белки 0g 1.88g 4%
Витамин B5 0.055mg 0.208mg 3%
Витамин B6 0mg 0.036mg 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.037mg 2%
Холин 2.3mg 8.4mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.429mg 1%
Цинк 0.07mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 9.4g N/A
Сахар 63.1g 9.36g N/A
Фосфор 18mg 19mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1787.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +436.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3055.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4549.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.