Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -23.7%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +412.5%
Содержит больше Магний +2800%
Содержит больше Фосфор +277.8%
Содержит больше Калий +261.8%
Содержит больше Цинк +942.9%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +6700%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 1% 8% 3% 24% 2% 0% 0% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Содержит меньше Натрий -23.7%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +412.5%
Содержит больше Магний +2800%
Содержит больше Фосфор +277.8%
Содержит больше Калий +261.8%
Содержит больше Цинк +942.9%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Селен +6700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +705.3%
Содержит больше Витамин B2 +403.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +1081.8%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.22
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 31% 0% 0% 3% 70% 5% 4% 0% 6% 0% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Содержит больше Витамин E +705.3%
Содержит больше Витамин B2 +403.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +1081.8%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.22

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Вода +31%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +38.9%
Содержит больше Другое +111.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.22
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше Углеводы +10.9%
Содержит больше Вода +31%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +38.9%
Содержит больше Другое +111.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +201.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +881.6%
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: 7.951 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +201.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +881.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Глазурь Миндальное печенье
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Миндальное печенье Мнение
67.89g 56.12g Глазурь
Белки 0g 3.02g Миндальное печенье
Жиры 16.23g 22.55g Миндальное печенье
Углеводы 67.89g 61.22g Глазурь
Калорийность 418kcal 460kcal Миндальное печенье
Сахар 63.1g 45.16g Миндальное печенье
Клетчатка 0g 5.1g Миндальное печенье
Кальций 3mg 5mg Миндальное печенье
Железо 0.16mg 0.82mg Миндальное печенье
Магний 1mg 29mg Миндальное печенье
Фосфор 18mg 68mg Миндальное печенье
Калий 34mg 123mg Миндальное печенье
Натрий 184mg 241mg Глазурь
Цинк 0.07mg 0.73mg Миндальное печенье
Медь 0mg 0.269mg Миндальное печенье
Селен 0.1µg 6.8µg Миндальное печенье
Витамин E 1.53mg 0.19mg Глазурь
Витамин B1 0.01mg 0.02mg Миндальное печенье
Витамин B2 0.302mg 0.06mg Глазурь
Витамин B3 0.22mg 0.22mg
Витамин B5 0.055mg Глазурь
Витамин B6 0mg 0.096mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 8µg 3µg Глазурь
Витамин K 13µg 1.1µg Глазурь
Насыщенные жиры 2.974g 20.099g Глазурь
Мононенасыщенные жиры 4.86g 1.61g Глазурь
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.81g Глазурь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Глазурь Миндальное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Глазурь
4%
Миндальное печенье
Итоговая оценка минералов
4%
Глазурь
27%
Миндальное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное печенье
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.