Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +261.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +942.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.8%
Содержит больше СеленСелен +6700%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +705.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +295.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 2.974g 20.099g 78%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.81g 48%
Медь 0mg 0.269mg 30%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин B2 0.302mg 0.06mg 19%
Селен 0.1µg 6.8µg 12%
Витамин K 13µg 1.1µg 10%
Жиры 16.23g 22.55g 10%
Витамин E 1.53mg 0.19mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 1.61g 8%
Железо 0.16mg 0.82mg 8%
Магний 1mg 29mg 7%
Витамин B6 0mg 0.096mg 7%
Фосфор 18mg 68mg 7%
Цинк 0.07mg 0.73mg 6%
Белки 0g 3.02g 6%
Калий 34mg 123mg 3%
Калорийность 418kcal 460kcal 2%
Углеводы 67.89g 61.22g 2%
Натрий 184mg 241mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.055mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Холин 2.3mg 9.1mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 56.12g N/A
Кальций 3mg 5mg 0%
Сахар 63.1g 45.16g N/A
Витамин B3 0.22mg 0.22mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +881.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.