Глазурь или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами глазурь и молочный коктейль
- Глазурь содержит больше калорий, чем молочный коктейль. В то время как глазурь содержит 418 калорий, молочный коктейль содержит только 112 калорий.
- Глазурь содержит больше витамина K, витамина E и витамина B2, однако молочный коктейль богаче витамином B12, кальцием, фосфором, витамином D, витамином B5 и медью.
- Молочный коктейль обеспечивает на 22% больше дневной нормы витамина B12
- Глазурь имеет в 65 раз больше витамина K, чем молочный коктейль. В то время как глазурь имеет 13 µg витамина K, молочный коктейль имеет только 0.2 µg.
- Молочный коктейль имеет меньше насыщенных жиров.
- Молочный коктейль имеет более низкий гликемический индекс (27), чем глазурь (51).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +438.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +569.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +521.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.113g | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Жиры | 16.23g | 3.03g | 20% |
| Углеводы | 67.89g | 17.75g | 17% |
| Калорийность | 418kcal | 112kcal | 15% |
| Фосфор | 18mg | 115mg | 14% |
| Кальций | 3mg | 146mg | 14% |
| Витамин K | 13µg | 0.2µg | 11% |
| Витамин E | 1.53mg | 0.05mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.875g | 10% |
| Белки | 0g | 3.86g | 8% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.195mg | 8% |
| Медь | 0mg | 0.051mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.368mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 1.886g | 5% |
| Калий | 34mg | 183mg | 4% |
| Натрий | 184mg | 95mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 2.3µg | 4% |
| Цинк | 0.07mg | 0.39mg | 3% |
| Магний | 1mg | 12mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.042mg | 3% |
| Холин | 2.3mg | 14.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.014mg | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 63.1g | 17.75g | N/A |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +394% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6936.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
