Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +379.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +775%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +22500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +595.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50562.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1115%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3039.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.302mg 153mg 11746%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 184mg 1246mg 46%
Селен 0.1µg 22.6µg 41%
Белки 0g 16.37g 33%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 3.12g 32%
Насыщенные жиры 2.974g 9.51g 30%
Углеводы 67.89g 3.05g 22%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.07mg 2.1mg 18%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 11.38g 16%
Железо 0.16mg 1.4mg 16%
Витамин B3 0.22mg 2.673mg 15%
Жиры 16.23g 25.39g 14%
Холин 2.3mg 72.2mg 13%
Фосфор 18mg 97mg 11%
Витамин K 13µg 1.6µg 10%
Витамин B6 0mg 0.13mg 10%
Витамин B1 0.01mg 0.119mg 9%
Витамин E 1.53mg 0.22mg 9%
Витамин B5 0.055mg 0.44mg 8%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Калорийность 418kcal 311kcal 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калий 34mg 163mg 4%
Кальций 3mg 18mg 2%
Магний 1mg 11mg 2%
Марганец 0mg 0.03mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Чистые углеводы 67.89g 3.05g N/A
Сахар 63.1g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2125.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.4%
Содержит больше ВодаВода +247%
Содержит больше ДругоеДругое +256.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.