Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1587.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2093.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1896.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2091.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Мясо утки DV% diff.
Белки 0g 18.99g 38%
Селен 0.1µg 20µg 36%
Железо 0.16mg 2.7mg 32%
Насыщенные жиры 2.974g 9.67g 30%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 3.65g 29%
Витамин B3 0.22mg 4.825mg 29%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Медь 0mg 0.227mg 25%
Углеводы 67.89g 0g 23%
Витамин B5 0.055mg 1.098mg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 12.9g 20%
Фосфор 18mg 156mg 20%
Жиры 16.23g 28.35g 19%
Цинк 0.07mg 1.86mg 16%
Витамин B6 0mg 0.18mg 14%
Витамин B1 0.01mg 0.174mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 2.3mg 50.4mg 9%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин K 13µg 5.1µg 7%
Витамин E 1.53mg 0.7mg 6%
Натрий 184mg 59mg 5%
Калий 34mg 204mg 5%
Калорийность 418kcal 337kcal 4%
Магний 1mg 16mg 4%
Витамин B2 0.302mg 0.269mg 3%
Марганец 0mg 0.019mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Кальций 3mg 11mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 63.1g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.7%
Содержит больше ВодаВода +244%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.