Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Мята

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +7900%
Содержит больше КальцийКальций +8000%
Содержит больше КалийКалий +1573.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3075%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Мята DV% diff.
Железо 0.16mg 5.08mg 62%
Марганец 0mg 1.176mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.508g 50%
Медь 0mg 0.329mg 37%
Витамин C 0mg 31.8mg 35%
Клетчатка 0g 8g 32%
Витамин B9 8µg 114µg 27%
Витамин A 0µg 212µg 24%
Жиры 16.23g 0.94g 24%
Кальций 3mg 243mg 24%
Магний 1mg 80mg 19%
Углеводы 67.89g 14.89g 18%
Калорийность 418kcal 70kcal 17%
Калий 34mg 569mg 16%
Насыщенные жиры 2.974g 0.246g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.033g 12%
Витамин K 13µg 11%
Витамин B6 0mg 0.129mg 10%
Витамин E 1.53mg 10%
Цинк 0.07mg 1.11mg 9%
Витамин B3 0.22mg 1.706mg 9%
Фосфор 18mg 73mg 8%
Белки 0g 3.75g 8%
Натрий 184mg 31mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.082mg 6%
Витамин B5 0.055mg 0.338mg 6%
Витамин B2 0.302mg 0.266mg 3%
Чистые углеводы 67.89g 6.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Селен 0.1µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0%
Лейцин 0.281mg 0%
Лизин 0.161mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1626.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +421.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14627.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1465.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.