Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +517.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +7014.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +872.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +17600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1836.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3447.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.145g 52%
Цинк 0.07mg 4.98mg 45%
Белки 0g 21.8g 44%
Натрий 184mg 1078mg 39%
Селен 0.1µg 17.7µg 32%
Железо 0.16mg 2.22mg 26%
Витамин B3 0.22mg 4.26mg 25%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Углеводы 67.89g 0.36g 23%
Фосфор 18mg 175mg 22%
Витамин B6 0mg 0.221mg 17%
Жиры 16.23g 5.82g 16%
Холин 2.3mg 81.6mg 14%
Калорийность 418kcal 147kcal 14%
Витамин B2 0.302mg 0.161mg 11%
Витамин K 13µg 0.7µg 10%
Медь 0mg 0.091mg 10%
Витамин E 1.53mg 0.12mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 2.118g 7%
Калий 34mg 210mg 5%
Витамин B5 0.055mg 0.265mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.052mg 4%
Магний 1mg 17mg 4%
Марганец 0mg 0.027mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 2.974g 2.681g 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 67.89g 0.36g N/A
Сахар 63.1g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +178.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18758.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +361.4%
Содержит больше ДругоеДругое +207.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5383.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.681g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.