Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +838.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +728.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +411.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +519%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +821.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Пережаренные бобы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.543g 49%
Жиры 16.23g 2.01g 22%
Гистидин 153mg 22%
Углеводы 67.89g 13.55g 18%
Витамин B2 0.302mg 0.079mg 17%
Калорийность 418kcal 90kcal 16%
Железо 0.16mg 1.44mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Медь 0mg 0.129mg 14%
Марганец 0mg 0.289mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.601g 11%
Фосфор 18mg 92mg 11%
Насыщенные жиры 2.974g 0.631g 11%
Селен 0.1µg 5.8µg 10%
Витамин E 1.53mg 0.09mg 10%
Белки 0g 4.98g 10%
Витамин K 13µg 2.1µg 9%
Калий 34mg 319mg 8%
Натрий 184mg 370mg 8%
Магний 1mg 35mg 8%
Витамин B6 0mg 0.103mg 8%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.076mg 6%
Цинк 0.07mg 0.58mg 5%
Холин 2.3mg 21.2mg 3%
Кальций 3mg 29mg 3%
Витамин B5 0.055mg 0.189mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин B3 0.22mg 0.367mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 67.89g 9.85g N/A
Сахар 63.1g 0.54g N/A
Транс-жиры 0g 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +707.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +401%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +415.9%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +708.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1364.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.