Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше МагнийМагний +11800%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +558.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2362.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3657.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +32600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1290.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4030%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2636.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2203.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Пшеничная мука DV% diff.
Медь 0mg 0.535mg 59%
Селен 0.1µg 32.7µg 59%
Железо 0.16mg 3.94mg 47%
Марганец 0mg 1.002mg 44%
Фосфор 18mg 285mg 38%
Витамин B3 0.22mg 6.02mg 36%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 2.618g 36%
Витамин B1 0.01mg 0.413mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0mg 0.372mg 29%
Магний 1mg 119mg 28%
Витамин B5 0.055mg 1.267mg 24%
Цинк 0.07mg 2.63mg 23%
Белки 0g 10.75g 22%
Жиры 16.23g 4.25g 18%
Витамин B2 0.302mg 0.073mg 18%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Насыщенные жиры 2.974g 0.536g 11%
Витамин K 13µg 0.8µg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0.924g 10%
Витамин B9 8µg 42µg 9%
Витамин E 1.53mg 0.11mg 9%
Натрий 184mg 4mg 8%
Калий 34mg 224mg 6%
Калорийность 418kcal 382kcal 2%
Углеводы 67.89g 75.12g 2%
Кальций 3mg 14mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 71.62g N/A
Сахар 63.1g 1.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +281.9%
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.