Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Слойка

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +24400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1627.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +587.5%
Содержит больше ХолинХолин +169.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 22.228g 95%
Селен 0.1µg 24.5µg 44%
Жиры 16.23g 38.5g 34%
Железо 0.16mg 2.6mg 31%
Витамин B1 0.01mg 0.323mg 26%
Витамин B3 0.22mg 3.8mg 22%
Марганец 0mg 0.495mg 22%
Белки 0g 7.4g 15%
Медь 0mg 0.115mg 13%
Витамин B9 8µg 55µg 12%
Насыщенные жиры 2.974g 5.502g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 8.828g 10%
Витамин E 1.53mg 0.55mg 7%
Калорийность 418kcal 558kcal 7%
Углеводы 67.89g 45.7g 7%
Фосфор 18mg 60mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Цинк 0.07mg 0.54mg 4%
Магний 1mg 16mg 4%
Витамин K 13µg 16.3µg 3%
Витамин B2 0.302mg 0.258mg 3%
Натрий 184mg 253mg 3%
Витамин B5 0.055mg 0mg 1%
Витамин B6 0mg 0.019mg 1%
Холин 2.3mg 6.2mg 1%
Калий 34mg 62mg 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 44.2g N/A
Сахар 63.1g 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.6%
Содержит больше ВодаВода +103.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.