Сравнить продукты Глазурь и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +571.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1349.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +732% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +469% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +834.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6016.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.13g | 52% |
| Жиры | 16.23g | 1.12g | 23% |
| Углеводы | 67.89g | 8.16g | 20% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.045mg | 20% |
| Калорийность | 418kcal | 56kcal | 18% |
| Натрий | 184mg | 532mg | 15% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.52g | 11% |
| Железо | 0.16mg | 1.07mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.45g | 11% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Фосфор | 18mg | 74mg | 8% |
| Медь | 0mg | 0.07mg | 8% |
| Белки | 0g | 3.74g | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.12mg | 5% |
| Калий | 34mg | 144mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 20µg | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 1mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.545mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
4%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.524g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Глазурь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Глазурь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах