Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и теф

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Теф
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4900%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше КалийКалий +214.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1181.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1485.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Теф
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +815.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Теф DV% diff.
Марганец 0mg 2.86mg 124%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 53%
Медь 0mg 0.226mg 25%
Жиры 16.23g 0.65g 24%
Железо 0.16mg 2.05mg 24%
Витамин B2 0.302mg 0.033mg 21%
Калорийность 418kcal 101kcal 16%
Углеводы 67.89g 19.86g 16%
Фосфор 18mg 120mg 15%
Витамин B1 0.01mg 0.183mg 14%
Насыщенные жиры 2.974g 14%
Магний 1mg 50mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин K 13µg 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Цинк 0.07mg 1.11mg 9%
Белки 0g 3.87g 8%
Натрий 184mg 8mg 8%
Витамин B6 0mg 0.097mg 7%
Кальций 3mg 49mg 5%
Витамин B3 0.22mg 0.909mg 4%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Калий 34mg 107mg 2%
Витамин B5 0.055mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 17.06g N/A
Сахар 63.1g N/A
Селен 0.1µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2396.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +397.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.