Глазурь или тушеная фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +952.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1143.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +942.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +505.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.74g | 48% |
| Железо | 0.16mg | 1.99mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.049mg | 19% |
| Медь | 0mg | 0.159mg | 18% |
| Жиры | 16.23g | 5.15g | 17% |
| Углеводы | 67.89g | 21.63g | 15% |
| Калорийность | 418kcal | 155kcal | 13% |
| Фосфор | 18mg | 109mg | 13% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Белки | 0g | 5.54g | 11% |
| Марганец | 0mg | 0.255mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.136mg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 48µg | 10% |
| Калий | 34mg | 358mg | 10% |
| Натрий | 184mg | 422mg | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Селен | 0.1µg | 5.7µg | 10% |
| Магний | 1mg | 43mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 2.133g | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.09mg | 7% |
| Кальций | 3mg | 61mg | 6% |
| Цинк | 0.07mg | 0.73mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 1.948g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.408mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +974.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
