Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +579.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1412.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +9414.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +26900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +622.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1765.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +938.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +4691.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.07mg 6.66mg 60%
Белки 0g 28.94g 58%
Селен 0.1µg 27µg 49%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.708g 48%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Железо 0.16mg 2.42mg 28%
Витамин B3 0.22mg 4.105mg 24%
Углеводы 67.89g 0g 23%
Фосфор 18mg 174mg 22%
Витамин B6 0mg 0.283mg 22%
Насыщенные жиры 2.974g 7.548g 21%
Холин 2.3mg 110.2mg 20%
Медь 0mg 0.099mg 11%
Витамин B2 0.302mg 0.171mg 10%
Витамин B5 0.055mg 0.571mg 10%
Витамин K 13µg 1.8µg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 8.175g 8%
Витамин E 1.53mg 0.51mg 7%
Натрий 184mg 47mg 6%
Калий 34mg 231mg 6%
Калорийность 418kcal 297kcal 6%
Жиры 16.23g 19.17g 5%
Витамин B1 0.01mg 0.059mg 4%
Магний 1mg 19mg 4%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 67.89g 0g N/A
Сахар 63.1g 0g N/A
Марганец 0mg 0.01mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-8200%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше ВодаВода +244.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1023%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.