Сравнить продукты Глазурь и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1620.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2037.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.16mg | 3.42mg | 41% |
| Марганец | 0mg | 0.691mg | 30% |
| Медь | 0mg | 0.258mg | 29% |
| Белки | 0g | 13.31g | 27% |
| Фосфор | 18mg | 192mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 4.16g | 25% |
| Витамин B9 | 8µg | 93µg | 21% |
| Магний | 1mg | 82mg | 19% |
| Калий | 34mg | 585mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 10.171g | 13% |
| Цинк | 0.07mg | 1.5mg | 13% |
| Углеводы | 67.89g | 31.84g | 12% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.125mg | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.166mg | 10% |
| Натрий | 184mg | 294mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.044mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.292mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 54mg | 5% |
| Калорийность | 418kcal | 333kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 2.383g | 3% |
| Селен | 0.1µg | 1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Жиры | 16.23g | 17.8g | 2% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
4%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Глазурь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах