Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МагнийМагний +12100%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +1385.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +468.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1961.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +46700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4465.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1472.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 0.1µg 46.8µg 85%
Витамин B3 0.22mg 10.045mg 61%
Белки 0g 25.72g 51%
Фосфор 18mg 371mg 50%
Витамин B6 0mg 0.462mg 36%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 2.662g 35%
Магний 1mg 122mg 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Углеводы 67.89g 0g 23%
Витамин A 0µg 149µg 17%
Витамин B5 0.055mg 0.865mg 16%
Калий 34mg 505mg 14%
Витамин K 13µg 11%
Витамин B2 0.302mg 0.154mg 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Калорийность 418kcal 231kcal 9%
Железо 0.16mg 0.91mg 9%
Витамин B9 8µg 35µg 7%
Медь 0mg 0.053mg 6%
Натрий 184mg 60mg 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Цинк 0.07mg 0.56mg 4%
Жиры 16.23g 13.38g 4%
Витамин B1 0.01mg 0.044mg 3%
Кальций 3mg 28mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 5.742g 2%
Насыщенные жиры 2.974g 3.214g 1%
Марганец 0mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 0g N/A
Сахар 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-117.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +335.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.214g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.