Сравнить продукты Глазурь и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +19900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9447.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0g | 53% |
| Селен | 0.1µg | 20µg | 36% |
| Жиры | 16.23g | 0.17g | 25% |
| Белки | 0g | 10.9g | 22% |
| Углеводы | 67.89g | 0.73g | 22% |
| Калорийность | 418kcal | 52kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.439mg | 11% |
| Витамин K | 13µg | 0µg | 11% |
| Витамин E | 1.53mg | 0mg | 10% |
| Калий | 34mg | 163mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Медь | 0mg | 0.023mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.19mg | 3% |
| Магний | 1mg | 11mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.105mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.004mg | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.08mg | 1% |
| Натрий | 184mg | 166mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 63.1g | 0.71g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.03mg | 0% |
| Фосфор | 18mg | 15mg | 0% |
| Марганец | 0mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 1.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
4%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 62.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах