Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +1035.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +212%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +605.6%
Содержит больше КальцийКальций +576.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6590%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +795.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +468.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Chicken feet DV% diff.
Витамин B12 4.21µg 0.47µg 156%
Витамин B6 0.669mg 0.01mg 51%
Селен 25.4µg 3.6µg 40%
Витамин B3 5.76mg 0.4mg 34%
Железо 3.04mg 0.91mg 27%
Цинк 3.7mg 0.69mg 27%
Фосфор 259mg 83mg 25%
Витамин B9 7µg 86µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.98g 16%
Белки 27.55g 19.4g 16%
Витамин B2 0.4mg 0.2mg 15%
Жиры 6.54g 14.6g 12%
Холин 75.6mg 13.3mg 11%
Витамин B5 0.481mg 10%
Калий 352mg 31mg 9%
Кальций 13mg 88mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.734g 5.5g 7%
Насыщенные жиры 2.595g 3.92g 6%
Витамин A 2µg 30µg 3%
Калорийность 169kcal 215kcal 2%
Магний 14mg 5mg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.06mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Натрий 54mg 67mg 1%
Медь 0.097mg 0.102mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Витамин D 3IU 8IU 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Холестерин 85mg 84mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.27mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.359mg 0%
Треонин 1.534mg 0%
Изолейцин 1.52mg 0%
Лейцин 2.833mg 0%
Лизин 3.178mg 0%
Метионин 0.871mg 0%
Фенилаланин 1.299mg 0%
Валин 1.603mg 0%
Гистидин 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.043g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0.022g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.