Сравнить продукты Говядина и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
Содержит больше СеленСелен | +490.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.1% |
Содержит больше МедьМедь | +256.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +888.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
1
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +42.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 169kcal | 153kcal | |
Белки | 27.55g | 15.55g | |
Жиры | 6.54g | 9.33g | |
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
0g | 0.71g | ||
Углеводы | 0g | 0.71g | |
Холестерин | 85mg | 136mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Магний | 14mg | 15mg | |
Кальций | 13mg | 12mg | |
Калий | 352mg | 176mg | |
Железо | 3.04mg | 5.96mg | |
Медь | 0.097mg | 0.346mg | |
Цинк | 3.7mg | 6.59mg | |
Фосфор | 259mg | 177mg | |
Натрий | 54mg | 74mg | |
Витамин A | 6IU | 30IU | |
Витамин A | 2µg | 9µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.009mg | 0.089mg | |
Селен | 25.4µg | 4.3µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.152mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.728mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 4.883mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 2.559mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.36mg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 7.29µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 72µg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Холин | 75.6mg | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 2.66g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 2.37g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.71g | |
Триптофан | 0.359mg | 0.199mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.704mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.833mg | |
Лейцин | 2.833mg | 1.355mg | |
Лизин | 3.178mg | 1.303mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.376mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.696mg | |
Валин | 1.603mg | 0.88mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.408mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | |
0.013g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | |
0.017g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
116%
Итоговая оценка минералов
55%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах